Senin, 12 Desember 2011

Cara Agar Anak Suka Makan Sayuran


Tips Cara Agar Anak Suka Makan sayur - sayuran. Kebanykan anak - anak sangat tidak suka makan sayuran berwarna hijau, sepertinya sering terdengar di kalangan ibu-ibu yang membicarakan makanan untuk anaknya. Anak-anak kerap pilih-pilih makanan dan hanya mau makanan tertentu saja. Tentu saja ini harus diatasi mengingat pentingnya sayuran untuk tubuh kita karena sayuran merupakan sumber vitamin, mineral, serat dan antioksidan.
Mengenalkan berbagai jenis makanan termasuk sayuran dan menerapkan kebiasaan makan yang baik  perlu dibentuk sejak usia dini ketika ibu mulai memberikan makanan tambahan  di atas usia 6 bulan. Memperkenalkan makanan ini perlu dilakukan secara terus menerut agar anak bisa mengingat rasa dan terbiasa dengan makanan tersebut termasuk "sayuran".

Tidak ada kata terlambat, tetapi mari mengenalkan sayuran pada anak Anda.

Berikut adalah tips yang dapat dilakukan untuk memperkenalkan kembali sayuran pada anak :
1. Ketika makan bersama, orang tua (ibu dan bapak) dengan semangat menunjukkan minat dan makan sayuran yang dihidangkan sehingga anak tergoda untuk mencobanya.
2. Memasak sayuran ditambahkan pada menu kesukaan anak.
3. Pada suatu kesempatan ajak anak membuat menu dan memasak sayuran bersama sambil bercerita tentang keuntungan sayuran untuk tubuh kita.
4. Jangan memaksa bila saat ini dia menolak, ibu tetap tenang menghadapinya.
5. Jangan menyerah, usahakan lagi di lain waktu untuk tetap mecoba berbagai sayuran, perlu waktu dan beberapa kali pengenalan agar anak terbiasa akan rasanya.
Ketika memasak sayuran perhatikan beberapa hal:
1. Menambah rasa lezat pada sayuran: ibu bisa menambahkan bumbu, kaldu ayam atau daging.
2. Variasi memasak agar tidak bosan : misalnya brokoli dapat dimasak bentuk cah, dicampur sayuran lain dalam sup, diiris halus dan dicampurkan pada omelet telur atau dadar telur
Anda sedang membaca artikel berjudul Cara Agar Anak Suka Makan Sayuran dengan url http://konsultasisawit.blogspot.com/2011/12/cara-agar-anak-suka-makan-sayuran.html , Jika suka dengan artikel Cara Agar Anak Suka Makan Sayuran dengan url http://konsultasisawit.blogspot.com/2011/12/cara-agar-anak-suka-makan-sayuran.html silahkan di copy dan jangan lupa menuliskan sumbernya. Anda dapat berlangganan update dari blog ini dengan mengisi email di bawah ini

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Silahkan Follow Kami di twitter
Jika ingin melihat artikel lainnya anda dapat mengklik link populer dibawah ini atau sitemap diatas.Terima kasih atas kunjungan anda di http://konsultasisawit.blogspot.com

Tidak ada komentar :

Poskan Komentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...