Makanan Pantangan Penyakit Asam Urat. Anda memiliki masalah penyakit asam urat, maka sudah selayaknya anda mengkonsumsi makanan yang mengandung sedikit purin karena asama urat di sebabkan oleh makanan yang di konsumsi mengandung purin. dalam artikel ini konsultasisawit akan menyampaikan makanan yang mengandung purin yang harus di pantangkan atau tidak boleh dimakan oleh penderita asam urat.
Pantangan bagi penderita asam urat :
1. Jeroan : ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak.
2. Seafood : udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden.
3.Ekstrak daging seperti abon dan dendeng.
4. Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden).
5. Daging kambing, daging sapi, daging kuda.
6. Bebek, angsa dan kalkun.
7. Kacang-kacangan : kacang kedelai (termasuk tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping.
8. Sayuran : kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung.
9. Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental.
10. Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa.
11. Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega.
12. Makanan kaya protein dan lemak.
Demikian informasi tentang makanan yang tidak boleh dimakan oleh penderita asam urat.
No comments:
Post a Comment